Friday, December 28, 2018

اعراض انسحاب الكحول والخمر




اعراض انسحاب الكحول 


يعرف الإنسان الكحول والخمر والبيرة منذ عصور طويلة، حيث كان المشروب الرسمي للعديد من الملوك والسلاطين والأمراء، وكان الخمر هو المشروب الرسمي للحفلات الأرستقراطية، وعرف عن الخمر أيضا أنه مخدر قوي ويستعمل أيضا للتنظيف، كان الخمر يتم استخدامه كمخدر قبل اختراج البنج المخدر وذلك قبل العمليات الجراحية، والكحول والخمر والبيرة يقومون بالتأثير على الجهاز العصبي للمتعاطي، ولذا يصل المتعاطي إلى الإدمان بسرعة، حين أنه يصعب عليه الاستغناء عن تعاطي الخمر في أي وقت وتحت أية ظروف، وإدمان الكحول من الأمراض المزمنة والخطيرة، ويزداد هذا المرض في خطورته تدريجيا، ويصل المتعاطي إلى الاعتماد الجسدي علي الخمر، حيث يشعر المريض أنه في حاجة دائمة لتناول كميات أكبر من الكحول ليصل إلى السعادة والشعور المطلوب، وهنا مرحلة الخطورة القصوى، ففي حالة تقليل الجرعة المطلوبة من الكحول أو محاولة الإقلاع عن تعاطي الخمر، سيواجه المدمن اعراض انسحاب الكحول والخمر والتي تكون مؤلمة جدا وتسبب الكثير من الآثار الجانبية سواء كانت جسدية أو نفسية أو عقلية.


اعراض انسحاب الكحول والخمر المميتان:

بعد مرور 8 ساعات عن تعاطي آخر جرعة من الخمر تبدأ اعراض انسحاب الكحول والخمر في الظهور على المدمن، وتختلف شدة هذه الأعراض بإختلاف نسبة إدمان الكحول، وحسب بعض المتغيرات أيضا مثل السن، الجنس، مدى إدمان الكحول، مدة تعاطي الكحول، الأضرار الجسدية التي سببها تعاطي الخمر، تاريخ العائلة المرضي وحالة المريض الصحية.

ومن أهم اعراض انسحاب الكحول والخمر الجسدية:

يعاني المدمن على تعاطي المشروبات الكحولية من الكثير من الأعراض الانسحابية الجسدية الخطيرة، لكن هذه الأعراض تمتد لمدة أيام فقط، ولا تهدد حياة المدمن، ويجب التعامل مع هذه الأعراض الانسحابية بحذر شديد، وذلك لتجنب حدوث أي مضاعفات لانسحاب الكحول من الجسم، ويتم عمل التقارير اللازمة من قبل الطبيب المختص بمتابعة المدمن، وذلك لمعرفة مدى تأثير علاج إدمان المشروبات الكحولية عليه، ويصف الطبيب المعالج بعض الادوية المسكنة والمهدئة للمدمن، والتي تقوم بتهدئة الآلام الجسدية الناتجة عن تعاطي الكحول، وتقلل من حدة اعراض انسحاب الكحول الجسدية، والآن نقدم لكم الأعراض الانسحابية الجسدية للكحول.


  • رعشة في الأطراف واللسان والجفون لدى المتعاطي
  • وذلك نتيجة تأثير الكحول على الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي الثانوي لدى مدمن الكحول.
  • غثيان مستمر وقئ متكرر
  • نتيجة انسحاب الكحول من الجسم.
  • سرعة ضربات القلب
  • وهذا ما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم، ثم ارتفاع الحرارة وزيادة إفراز العرق، لكن على المدى البعيد يصاب القلب بالإجهاد، لذا يفقد قدرته على ضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم، ولذا ينخفض ضغط الدم ويصاب المدمن ببرودة في الجسد، وفي بعض الأحيان يصاب المدمن بالإغماء.
  • ارتفاع ضغط الدم
  • والذي يؤدي إلى انفجار الشرايين والجلطات والسكتات الدماغية والإغماء المفاجئ في بعض الأحيان.
  • النوبات الصرعية الخطيرة
  • وهذا العرض هو من أخطر اعراض انسحاب الكحول والخمر المسكر، وهذه النوبات الصرعية تحدث نتيجة التوقف عن تعاطي المشروبات الكحولية والخمر، ومن هذه النوبات الصرعية، نوبات القلق، نوبات الخوف ونوبات الفزع.
  • الصداع وآلام الرأس
  • وهذا العرض يحدث نتيجة التوقف عن تعاطي الكحول والخمر، ويكون نتيجة عدم وصول كميات كافية من الدم والاكسجين إلى الكثير من المناطق المهمة في الدماغ، وحدوث انقباضات في الأوردة والشرايين في المخ.
  • كثرة التعرق نتيجة ارتفاع الحرارة وكثرة السموم في جسم المتعاطي.
  • الرغبة الدائمة في التقيؤ والشعور المزمن بالغثيان
  • وهذا نتيجة انسحاب الكحول من الجسم.
  • تقلصات المعدة والإسهال المزمن
  • حيث أن الكحول يؤثر على الجهاز الهضمي بشكل كبير.
  • اضطرابات النوم والأرق الدائم.
  • الخمول وعدم القدرة على عمل أبسط الأنشطة اليومية.
  • انقطاع التيار الكهربي في الجسم مما قد يؤدي إلى الكثير من المضاعفات الخطيرة والمؤلمة لدى متعاطي الكحول المسكر.
  • التشنجات العصبية والتشنجات العضلية
  • حيث يفقد المتعاطي القدرة على التحكم في حركة عضلاته.
  • هذیان وارتعاش.
  • اضطرابات الرؤية، نتيجة انسحاب الكحول من الجسم.
  • اتساع ملحوظ في حدقة العين
  • والذي يؤدي إلى ضعف البصر وحساسية العين الشديدة تجاه الضوء.
  • شحوب الوجه ووجود سواد حول العينين.

  • اعراض انسحاب الكحول والخمر النفسية:

  • الشعور بالاكتئاب، وهذا العرض من أهم وأشهر أعراض شرب الخمر أو أي نوع أخر من المخدرات التي تمت إدمانها، حيث أن إدمان الكحول والخمر يثبط هرمون الدوبامين “هرمون السعادة” لذا يشعر المدمن بالإكتئاب ويزداد لديه التفكير في الانتحار وفي بعض الأحيان يقدم المدمن على الانتحار.
  • هلاوس سمعية وبصرية قد تؤدي بالمتعاطي إلى الجنون، حيث يسمع المتعاطي أصواتا تناديه وتهدده بالقتل والتعذيب، وقد يسمع صراخا غير موجود، ويرى المتعاطي كائنات غير موجودة.
  • فقدان التركيز حتى على أبسط الأمور.
  • اضطرابات الذاكرة، حيث أن المدمن ينسى الكثير من المحادثات والمواقف.
  • الرغبة الشديدة في تعاطى الكحول مرة أخرى، ولذا قد يقوم المدمن بالكثير من التصرفات العنيفة حتى يحصل على المشروبات الكحولية.
  • عدم الاستقرار العاطفي.
  • عدم الاستقرار الانفعالي.
  • فقدان الشهية، وذلك يؤدي إلى فقدان ملحوظ في الوزن نتيجة فقد الشهية والتقيؤ المستمر.
  • القلق الدائم والشعور بالإجهاد المستمر.
  • التفكير المستمر في الانتحار، وفي بعض الأحيان يقدم المدمن على الانتحار.
  • يصاب مدمن الكحول بنيات التوتر المستمرة، والتي لا يمكن السيطرة عليها
  • العصبية الشديدة وردود الافعال العنيفة، حيث أنه يثار غضبه بسبب أي موقف مهما كان بسيط.
  • العدوانية، حيث أن المدمن يكون عدوانيا مع من حوله، ولذا يحتاج إلى الكثير من الدعم النفسي والمعنوي حتى يتخطى هذه الحالة.

متى تبدأ الأعراض الانسحابية للكحول:


عادة ما تبدأ أعراض الانسحاب من الكحول والخمر في خلال بضع ساعات من التوقف عن تعاطي المشروبات الكحولية والخمور، وانتهاء تأثير آخر جرعة للكحول والخمور، وتصل اعراض انسحاب الكحول والخمر إلى ذروتها في اليوم الأول أو الثاني، ثم تبدأ الحالة في التحسن في اليوم الخامس، لكن في الكثير من حالات الإدمان الشديد للكحول والخمر قد يعاني المدمن من الكثير من المضاعفات الشديدة، وهذا يحدث نتيجة إفراز العديد من الهرمونات التي تقوم بالتأثير على الجهاز العصبي، وفي الكثير من الحالات يقوم الطبيب المتخصص في متابعة حالة المريض، وذلك بوصف بعض الأدوية المعالجة التي تقوم بتسكين الآلام، خاصة أن الآلام الناتجة عن اعراض انسحاب الكحول والخمر تكون غير محتملة لدى الكثيرين خاصة كبار السن ومرضى السكري، ويتم متابعة المريض في تعاطيه لهذه الأدوية حتى يتجنب إدمان المريض لهذه الأدوية.

وفي النهاية نحب أن نقول أن الوقاية خير من العلاج، فالآن أنت قد عرفت ما هي الأعراض الانسحابية الخطيرة التي تواجه مدمن الكحول، لذا ابتعد عن تعاطى الكحول، بل وابتعد عن طريق الإدمان بكل السبل، فحياتك غالية ولا يجب أن تضيعها بسبب الإدمان، مهما كانت مشاكلك الحياتية والنفسية، فعش حياتك بعيدا عن الإدمان، وابدأ في اصلاح مشاكل حياتك ولا تهرب منها بالكحول والمخدرات.



Monday, December 24, 2018

5 أنواع الأدوية التي يجب أن تتوقف أبدا دون استشارة طبيبك

يجب عليك عدم التوقف عن تناول أي دواء موصوف دون استشارة طبيبك في البداية ، رومافن ,ولكن هناك عدد قليل من الأدوية التي يمكن أن تسبب أضرارًا أكبر مما قد تظن عند توقفه فجأة. في ما يلي خمسة أنواع من الأدوية التي لا يجب عليك التوقف عنها أو حتى ضبطها بدون تعليمات صريحة من طبيبك.






1. دواء ضغط الدم


عندما تتوقف الأدوية الخافضة للضغط فجأة ، يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم. إذا كنت تشعر أن تخفيض الجرعة أو البدء بأدوية مختلفة هو ما يحتاجه جسمك ، أخبر طبيبك وناقش خياراتك. وتذكر أن ضغط دمك يمكن أن يكون مرتفعاً حتى إذا كنت على ما يرام ، لذلك من الأفضل مناقشة هذا الأمر مع طبيبك بدلاً من ضبط الجرعة بنفسك واحتمالية الضرر.

2. المنشطات


تستخدم الستيرويدات في المقام الأول لتأثيراتها المضادة للالتهابات ، وتساعد على تخفيف أعراض الأمراض من مرض كرون ، والربو ، والتهاب المفاصل. على الرغم من أن أدوية الستيرويد غالباً ما تكون ضرورية وعلاجات لإنقاذ الحياة ، إلا أنها يمكن أن يكون لها آثار جانبية شديدة ، واحدة منها تقلل إنتاج الستيرويد الطبيعي للجسم. "بعد فترة طويلة من تناول المنشطات ، قد لا يكون جسمك قادرًا على إنتاج الستيرويدات فورًا عندما يحتاج إليها" ، تلاحظ مونيكا فيرغسون ، دكتوراه في الطب ، وطبيبة الطب الداخلي في مجموعة أنادل الطبيةفي سانتا روزا. "قد تتفاقم الحالة التي وصفتها الستيرويد ويمكن أن يمر جسمك بسحب شديد إذا لم تتدفق من الدواء ببطء كافٍ." تأكد من أنك تعمل بشكل وثيق مع طبيبك لبناء خطة تتضمن خفض الجرعة كل بضعة أيام أو أسابيع تدريجيًا حتى يمكنك التخلص من الدواء تمامًا. إذا شعرت بالغثيان أو الألم على الإطلاق أثناء هذه العملية ، فاتصل بطبيبك على الفور.

3. مضادات الاكتئاب


من الشائع إلى حد ما بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون مضادات الاكتئاب أن يفكروا في التوقف عن تناول دوائهم "الديك الرومي البارد" عندما يبدأون في الشعور بالتحسن. يقول الدكتور فيرغسون: "إن الطريقة الأسلم للحصول على الأدوية المضادة للاكتئاب هي أن تفعل ذلك ببطء". "من المرجح أن يكون ذلك على مدار عدة أسابيع أو حتى بضعة أشهر." قد يؤدي تناول دواء مضاد للاكتئاب بسرعة كبيرة إلى حدوث انتكاس للاكتئاب ، ولكن أيضًا الأعراض الجسدية للانسحاب. بما أن هذه الأدوية تؤثر على كيمياء الدماغ ، فمن المهم أن تتذكر أن عقلك سيستغرق بعض الوقت للتعود على توازن كيميائي مختلف بدون الأدوية ، وبالتالي فإن الخروج عن هذه الأدوية يتطلب خطة دقيقة وصبورا.

4. الدواء السكري


عندما يصبح سكر الدم تحت السيطرة ، قد تقرر أنك تريد التوقف عن تناول أدوية السكري. إذا كنت مصابًا بمرض السكري من النوع الأول ، فلن يتمكن جسمك أبدًا من إنتاج الأنسولين الخاص به ، لذلك من الواضح أنك لا تستطيع التوقف عن تناول الأنسولين. ولكن إذا كنت من النوع الثاني من مرضى السكري ، فقد تتمكن من استكشاف البدائل مع طبيبك. نظرًا لأن هذا النوع من داء السكري يتطور ويتغير بمرور الوقت ، فإنك تحتاج إلى تقييم خطة علاجك باستمرار مع طبيبك - وقد ينطوي ذلك على تقليل جرعة الدواء الحالي أو تجربة أدوية جديدة. ولكن من الضروري ألا تتخذ أي إجراء بنفسك فيما يتعلق بتعديل الدواء دون التشاور أولاً مع طبيبك.

5. المضادات الحيوية


في كثير من الأحيان يبدأ المرضى الذين يعانون من عدوى بكتيرية دورة من المضادات الحيوية مع كل نية من اتباع أوامر الطبيب ، ثم تقصير علاجهم عندما يشعرون بتحسن. ما لا يدركونه هو أن هذا يمكن أن يسبب مشاكل في المستقبل. يوضح الدكتور فيرغسون: "يتم وصف المضادات الحيوية في الجرعة التي تضمن تدمير كل جزء أخير من البكتيريا المستهدفة في جسمك". "إذا توقفت عن أخذ المضادات الحيوية قبل بضعة أيام من المفترض أن تكون ، فإن أي سلالات متبقية من البكتيريا ، تلك التي كانت قوية بالفعل بما يكفي لجعلها من خلال الجرعات القليلة الأولى من الدواء ، ستبقى في نظامك ، و سيكون مقاومًا في المرة القادمة التي تتناول فيها هذه المضادات الحيوية نفسها. "


هل لديك أي أسئلة حول كيف يمكنك البدء في الخروج من أي من الأدوية الخاصة بك؟ قم بزيارة طبيبك للتشاور اليوم لمناقشة الخيارات المتاحة أمامك.

Saturday, December 22, 2018

İnternet üzerinde satılan ereksiyon ilaçları sağlık sorunu yaratabilir mi?

İnternet üzerinden satılan ereksiyon ilaçları sadece ülkemizde değil, tüm dünyada oldukça önemli sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. Bu tür ilaçlar özellikle 3. Ereksiyon Hapları , dünya ülkelerinde ilaç pazarının yüzde 70-80’nin üzerinde hatta yüzde 90’ına yakın kısmını oluşturmaktadır. Güvenilirlik açısından son derece problemli, içeriklerinin ne olduğu belli olmayan bu ereksiyon ilaçlarında bazen ölümcül maddeler içeren içerikler de kullanılabilmektedir. 

İnternet üzerinden satılan ereksiyon ilaçlarının en masum zararı aktif madde içermemesi olabilir. Son derece zararlı toksik maddelerin bulunabildiği bu ilaçlardan uzak durulması gerekmektedir.

Ereksiyon ilaçları etki etmiyorsa uygulanabilecek yöntemler nelerdir?


İlaçlar etki etmiyorsa öncelikli olarak düzgün kullanılıp kullanılmadığı sorgulanması gerekmektedir. Mesela Sildenafil içerikli ilaçların gıda ile etkileşimi bulunmaktadır. Özellikle yağlı gıdalarla kullanıldığı zaman olumsuz yönde etki yapabilmektedir. Bu nedenle aç karna kullanılması önerilir. Tadalafilin ise bu tür bir etkileşimi yoktur.

İkinci önemli faktör ereksiyon ilaçlarının etki gösterebilmesi için testosteron seviyesinin normal olması gerekir. Eğer ereksiyon ilaçları etki göstermiyorsa testosteron düzeyinin kontrol edilmesi, testosteron eksikliği varsa öncelikle bu sorunun düzeltilmesi ve daha sonrasında ilacın tekrar başlanması gerekebilir.

Doz artırımına gidilebilir. Kullanılan doz hasta için yetersiz kalıyorsa alternatif doza geçiş yapılabilir.
Çok fazla anlamı olmamakla beraber kullanılan ereksiyon ilacında değişikliğe gidilebilir. Aynı grupta ilaçlar olmasına rağmen bazen psikolojik olarak plasebo etkiyle farklı ilaç farklı sonuç verebilmektedir.

Bunlara yanıt vermeyen, kullanamayan hasta grubunda ise diğer tedavi yöntemlerine yönelmek gerekir.

Ereksiyon ilaçlarının alkolle birlikte kullanılması sıkıntı yaratabilir mi?


Ereksiyon ilaçlarının alkolle eş zamanlı olarak alınması her ilaçta olduğu gibi sıkıntı yaratır. İlacın etkisinin azalmasının yanında karaciğer toksisitesini artırarak yan etkilerini daha fazlalaştırır. Diğer taraftan bir sildenafil ve vardenafil alkol ile etkinliği azalırken, tadalafilin ise alkol ile etkileşimi yoktur.

أعراض نوبات الهلع والأسباب المؤدية إليها وطرق العلاج



تعتبر نوبات الهلع التي تصيب البعض من الناس مرض من الأمراض النفسية التي يعانى منها الكثير منهم وخاصة في هذا الوقت الراهن وما به من تغيرات سريعة ومفاجئة، وهذا المرض يختلف في حدة تأثيره على من يصاب به، فان هناك من المصابين بالهلع من يستطيع التكيف مع هذا المرض والسير في الحياة بطريقة طبيعية ومنتظمة بالرغم من الإصابة به.

وهناك البعض الآخر يسبب له هذا المرض الكثير من الآثار السلبية التي تعترض طريق حياته ولا يستطيع السيطرة عليها، وفي تلك الحالة الأخيرة لابد من التدخل السريع من جانب متخصصين من أطباء وخبراء في ذلك المجال، من أجل البدء في العلاج لهذه النوبات وذلك بكافة الطرق العلاجية التي سوف يتم ذكرها في هذه السطور.

أعراض نوبات الهلع والأسباب المؤدية إليها وطرق العلاج

 وقد يصاب المريض بهذا المرض النفسي الذي يتمثل في نوبات متعددة من الهلع والخوف منفردا وقد يصاب به أيضا مندمجا مع أمراض نفسية أخرى تكون مثل مرض الاكتئاب والذي يعتبر من أكثر تلك النوعية من الأمراض في التأثير على الإنسان وتجعله عرضة إنهاء حياته بالانتحار في أي وقت، بالإضافة إلى مرض القلق الرهابي وما يتبعه من تأثيرات سلبية كبرى على نفسية الإنسان والأداء العام لحياته اليومية.

أعراض نوبات الهلع و الفرق بين الخوف ونوبات الهلع:


  • الخوف يعد من الظواهر الطبيعية التي يمكن أن تظهر على أى إنسان مهما اختلف عمره والفئة الاجتماعية التي ينتمي إليها، وإن كانت هذه الظاهرة تظهر أكثر عند الأطفال وعند النساء أيضا عن ما تكون عليه من قلة في التأثير السلبي عند الإنسان البالغ وعلى الرجال بصفة عامة، ويكون هذا الخوف نتيجة لأمر معين يختلف من كل شخص إلى آخر من تلك الفئات المذكورة يدعو إلى الخوف والقلق. 
  • أما نوبات الهلع فإنها لا تميز بين صغير وكبير ولا بين ذكر أو أنثى، إذ أنه يمكن أن يصاب بهذه النوبات اى من تلك الأعمار والأشخاص بشكل عام مفاجئ ودون أن يكون هناك أسباب واضحة تدعو لهذه النوبات التي تمثل حالات من الخوف والذعر الشديد قد يؤدي إلى ظواهر عضوية مثل الإغماء وسكتات القلب المفاجئة وغير ذلك من الأمراض العضوية الخطيرة التي قد تؤدي بحياة الإنسان وتعمل على حدوث الوفاة. 
  • فيمكن أن يعرض المريض بتلك النوبات إلى حالات ذعر شديدة حتى في أثناء النوم وفى أثناء العمل وغير ذلك بطريقة مفاجئة وبدون التعرض على أي مسبب من مسببات الخوف والهلع.


من اعراض نوبات الهلع استمرارها إلى  مدة 30 دقيقة متواصلة:

تختلف الفترة التي تكون لنوبات الهلع التي يتعرض إليها بعض من الناس المصابين بمثل هذه النوبات وما تعمل عليه من الشعور بالذعر والخوف الشديد بحسب العديد من العوامل الهامة، حيث تكون مدة نوبة الصرع عند شخص ما وفى حالة معينة ووقت معين 10 من الدقائق فقط، وقد تستمر عند شخص آخر لمدة عشرون دقيقة متواصلة.
كما قد تكون عند شخص واحد مثل تلك النوبات  في مدة 20 أو 30 دقيقة أو 10 دقائق أيضا وذلك إذا اختلف عند ذلك الشخص مجموعة من العوامل الأخرى التي تحيط به مثل كونه في المنزل أو في المتجر، أو في  العمل، وما إلى ذلك من أماكن التواجد، وفي كافة الحالات فإن أقصى فترة لتلك النوبات يمكن أن يتعرض لها أى إنسان مصاب بالهلع والخوف الشديد تكون ثلاثون من الدقائق المتواصلة وهو ما يمثل نصف ساعة كاملة.

أهم أعراض نوبات الهلع والتي تكون واضحة عند مرضى تلك النوبات:


  • من أهم أعراض نوبات الهلع ما يصاب به المريض بتلك النوبات من ضيق في التنفس وذلك في المدة التي تتم لكل نوبة استغراقها عند الإنسان والتي تختلف من كل شخص إلى آخر ومن مكان إلى أخر بحسب ما قد تم ذكره من تفاصيل سابقة في هذا الصدد.
  • كما يصيب المريض في أثناء تلك النوبات اضطراب في ضربات القلب والخفقان السريع وما يترتب عليه من تعب وألم.
  • كما يمكن أن تحدث تلك النوبات أيضا آلام في الصدر في فترة تواجدها عند المريض.
  • بالإضافة إلى ما سبق فإن تلك النوبات تعرض صاحبها إلى عدم اتزان في حركة الجسم ويجعله غير مسيطر على حركات جسمه وخاصة حركة الأطراف.
  • يشعر مريض النوبات المتلاحقة من الهلع والذعر بحالة من الاختناق تترتب على ما تقوم تلك النوبات به من تأثير على الجهاز التنفسي للجسم يصاحبها تعرق ظاهر وآلام في الصدر.


نوبات الهلع وما ينتج عنها من آثار جانبية:

نوبات الهلع التي يتعرض لها الإنسان المريض بالخوف والذعر الشديد والذي يصل إلى أقصى حالاته، ينتج عنها بالإضافة إلى مجموعة الأعراض السالفة الذكر والتي قد سبق توضيحها ،بعض من الآثار الجانبية التي يتم تأثيرها على الكثير من أجهزة الجسم المختلفة سواء الجهاز العصبي والهضمي، بالإضافة إلى الجهاز الحركي والجهاز التنفسي للإنسان، حيث أن تلك النوبات تحدث أثرا سلبيا على كافة ما قد سبق ذكره وغيرها أيضا من الأجهزة التي تنظم السير الطبيعي العام لجسم الأنسان.

ومن أعراض نوبات الهلع و هذه الآثار ما يأتي:

تعمل نوبات الهلع على إحداث اضطرابات في الجهاز الهضمي للجسم يكون من نتائجها السلبية ما يتعرض إليه مريض تلك النوبات من تقلصات في الأمعاء والمعدة حالات من الإسهال المفاجئ.
كما تؤثر تلك النوبات المذكورة على بؤرة الشعور لدى الإنسان، حيث تجعله بعيدا عن الواقع المحيط به، ويبدأ في رسم تخيلات من أعماق نفسه تحيط به، لا تكون موجودة في الأساس وتزيد من حالة الخوف والذعر والهلع التي تكون لديه.
كما تؤثر أيضا تلك النوبات على المخ والأعصاب بشكل كبير يظهر في صورة صداع مستمر وعدم القدرة على التركيز في أي شئ بشكل عام.
ذلك بالإضافة إلى ما تعمل عليه نوبة الهلع من الضغط على الرئتين والجهاز التنفسي مما يعمل على صعوبة التنفس و إحداث اختناقات في الكثير من الحالات قد تؤدى إلى الوفاة المفاجئة.

تشابه أعراض نوبات الهلع النفسية مع أعراض  النوبات القلبية:

حيث تتقارب الأعراض والآثار الجانبية أيضا التي تكون لنوبات الهلع المتكررة عند الإنسان المصاب بتلك النوبات النفسية مع ما يتعرض إليه المريض بأي من أمراض القلب من نوبات قلبية، ويأتي هذا التشابه نتيجة إلى ما يكون في كل منهما من أعراض متشابهة مثل خفقان القلب الشديد وضيق التنفس وما إلى ذلك.
كما يكمن ذلك التشابه أيضا في ما يواجه كلا من تلك الحالات سواء النفسية التي تتمثل في نوبات الخوف والهلع أو العضوية أيضا والممثلة في نوبات القلب في ما تعمل عليه كلا من تلك الحالات السابقة من آثار جانبية واحدة تكون من أهمها الموت والوفاة المفاجئة.
حيث يسعى الكثير من مرضى نوبات الهلع إلى أطباء متخصصون في مجال أمراض القلب وذلك نتيجة لهذا التشابه المشار إليه والذي يعمل على اختلاط  المرض النفسي والمرض العضوي .

أعراض نوبات الهلع تؤدى إلى مرض الرهاب الاجتماعي:

يعتبر مرض الرهاب الاجتماعي من الأمراض الخطيرة والتي تدخل في المجال النفسي للإنسان ، ويعمل هذا المرض على إحداث العديد من الآثار السلبية على المريض به، تكون من أهمها البعد الشديد من جانب ذلك المريض عن الأماكن المزدحمة بالناس سواء في العمل والمواصلات العامة، وقد يصل هذا البعد والاجتناب لتلك المناطق إلى درجة التنفير منها والإصابة بالرعب عند الاقتراب منها، وهذا المريض يفضل البقاء في منزله  في أكثر الأوقات.

ويأتي مرض الرهاب الاجتماعي السالف الذكر نتيجة طبيعية لحالات ونوبات الهلع النفسية، إذ أن عندما تسيطر تلك النوبات على المريض ولا يستطيع التخلص والعلاج منها فإنها تصل إلى درجة مرض الرهاب الاجتماعي وما يكون به من أقصى درجات التجنب لاى مكان قد تعرض فيها المريض إلى حالة من حالات الخوف والذعر.

اسباب و اعراض  نوبات الهلع المتكررة:

تعرض الإنسان إلى حالات نوبات الهلع المتكررة وما تعمل عليه تلك النوبات من آثار جانبية كبرى سابق ذكرها والإشارة إليها يكون لها العديد من الأسباب، إذ أن لكل مرض أسباب معينة تؤدي إلى ظهوره وتمكينه من جسم الإنسان، وهذه أسباب نوبات الهلع تتنوع ما بين أسباب نفسية تتعلق بالوسط المحيط بالإنسان، وبين أسباب عضوية مختلفة وذلك كما هو آت:

  • حالات التفكك الأسري وحالات الطلاق وافتراق الأبناء عن بعضهما وعن الأب  وألام تكون من أكثر الأسباب التي  تؤدي إلى النوبات المتكررة من الهلع.
  • النشاط المرضى للغدة الدرقية للإنسان يكون من الأسباب العضوية لهذه النوبات.
  • كما قد يؤدي أيضا نقص نسبة السكر في الدم إلى مثل تلك النوبات المتكررة.
  • استخدام المنشطات وتعاطي المواد المخدرة والكحوليات بأنواعها يعتبر من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى نوبات الهلع.


أعراض نوبات الهلع  وعلاج نوبات الهلع:

يكون علاج نوبات الهلع عن طريق عدد من من الطرق التي تكون فعالة في هذا المجال، ومن تلك الطرق:

  • العلاج السلوكي لنوبات الهلع، ويتمثل هذا الطريق في أن يقوم المريض النفسي بتحديد الأسباب التي قد أدت إلى هذا السلوك المحاط بالرعب والذعر وما يكون من الدوافع التي تكون لهذا السلوك مما يؤدي إلى علاجه عن طريق معالجة الأسباب والدوافع.
  • العلاج عن طريق التمارين النفسية، وهذا النوع من العلاج يكون عن طريق سيطرة المريض على نوبات الهلع التي تصيبه في أثناء تواجد مثل هذه النوبات، عن طريق بعض التمارين النفسية والتي تكون مثل ضبط النفس والتحكم في الشهيق والزفير ببطء، وحبس الأنفاس لثواني وغيرها من تلك النوعية من التمارين الهامة.
  • العلاج الدوائي، وهذا العلاج يكون عن طريق استخدام العقاقير والمضادات الحيوية التي تعمل على السيطرة لتلك الحالة من نوبات الهلع المتكررة، بالإضافة إلى مضادات الاكتئاب والأدوية النفسية وما إلى ذلك من علاجات.
َ

Friday, December 21, 2018

علاج ادمان الفودو والاستروكس



علاج إدمان الاستروكس أصبح مطلبًا لفئة كبيرة من الأسر خاصة بعد انتشاره بين الشباب على نطاق واسع حيث تعاني مختلف الفئات والطبقات الاجتماعية من وجود شباب يدمنون على الاستروكس أو الفودو بصورة كبيرة ويحتاجون إلى علاج صحيح يخلصهم من هذا الإدمان في أقل وقت ممكن.

علاج ادمان الفودو والاستروكس

بدأ دخول مخدر الاستروكس والفودو إلى مصر في أواخر عام 2010، عن طريق الحدود الغربية مع دولة، حيث يتم استيراده من الولايات المتحدة الأمريكية كأعشاب للحيوانات غير صالحة للاستخدام الآدمي، إلا أنه يتم توزيعه على تجار المخدرات كعقار مخدر دون النظر إلى آثاره السلبية وخطورته على الصحة.

ماهو مخدر الاستروكس؟

عقار الاستروكس هو مخدر يحتوي على مواد تسمى الأتروبين والهيوسين والهيوسيامين، وهي مواد تؤثر على الجهاز العصبى وتسبب تخديره بالكامل، مما يصيب المتعاطي بمجموعة من الأعراض أبرزها احتقان شديد واحمرار بالوجه وحشرجة في الصوت واتساع في حدقة العين وظهور الهلاوس السمعية والبصرية.

الفرق بين الفودو والاستروكس:

نبات الفودو يشبه أوراق البانجو ويتميز باللون الأخضر الفاتح ويتم تعاطيه عن طريق التدخين، وهو في الأصل عشب مخصص لتخدير الحيوانات، ورائحته تشبه "الماريجوانا"، وهو يتشابه كثيرًا مع مخدر الاستروكس لأن كلاهما يستهدف التأثير على الجهاز العصبي.

مدة بقاء الاستروكس في الجسم:



طرق تعاطى الاستروكس أو الفودو:

  • التدخين عن طريق وضعه داخل السجائر.
  • الحشيش الصناعي مع الماريجوانا.
  • شربه بعد نقعه مثل الشاي.
  • تناوله في السجائر الالكترونية حيث يتواجد في عبوات سائلة مخصصة لذلك.

تأثير الاستروكس او الفودو وطرق تعاطيه علي مراكز المخ:

وتختلف آثار المستحضرات العشبية من فرد إلى آخر، حيث يشرح بعض مستخدميها أن آثارها لا تزيد على 30 دقيقة، بينما يقول آخرون إن تأثيرها يمكن أن يصل لمدة 5 ساعات، ويطلق على تلك الأنواع «المستحضرات العشبية»، لما لها من تأثير تقوم به يشبه إلى حد كبير تأثير الماريجوانا على المخ
حيث تتحكم فى وظائف مثل الذاكرة وتتشابه بعض الآثار الجانبية للمستحضرات العشبية مع آثار تدخين الماريجوانا، كالشعور بالنشوة وفتح الشهية، والكسل، والشعور بالبلادة واللامبالاة، وثقل الأطراف، والتنميل، والبارانويا، بالإضافة إلى سرعة خفقان القلب، والقىء، وبعض حالات الإغماء، والخوف الشديد من الموت، والشعور بالاحتضار.
يعد تأثير الاستروكس وما يتخلله من مكونات عشبية تم تحفيزها كيميائياً مع المهدئات التي يتم حقنها فيه ، فهي تعمل مباشرة على مستقبلات المخ التي تجعل من الإدمان عليه أمراً سهلاً يوازي إدمان الحشيش والبانجو و يسيطر على الجهاز العصبي ويؤدي إلى تخديره تماما فضلاً عن مسح الذاكرة وضمور بالمخ وتشنجات عصبية، وأحيانا يضيق الدورة الدموية تماما وعندما ينتهي تأثيره تزيد الهلاوس السمعية والبصرية لدى المتعاطي،
لافتا إلى أن التوقف عن التعاطي قد يؤدى إلى حدوث أعراض بدنية ومرضية خطيرة ولا يستطيع الفرار منها ويمكن أن تنتهي به إلى الوفاة إلا إذا خضع لعلاج ادمان الفودو  و  يستهدف الحشيش الصناعي نفس المستقبلات في خلايا المخ، التي تستهدفها المادة النشطة في الماريجوانا، دلتا-9-تتراهيدروكانابينول (THC) المسببة للهلوسة.
للأسف و إلى الآن لم يتم إجراء إلا القليل من الدراسات العلمية لسبر آثار المخدرات الصناعية على الدماغ البشري، ولكن الباحثين يعرفون أن بعض أنواعها يرتبط مع المستقبلات بقوة أكثر من تلك التي ترتبط بها الماريجوانا مع مستقبلات الخلايا المتضررة من مادة THC ، ضمن الماريجوانا.
يمكن للمخدرات الصناعية أن تنتج تأثيرات أقوى بكثير من الماريجوانا. أما الأخطار و الآثار الصحية الناتجة فلا يمكن التنبؤ. و لكون التركيب الكيميائي للعديد من منتجات الحشيش الصناعي غير معروف، ويمكن أن تكون عرضة للتغير و التعديل من دفعة لدفعة، و من تاجر أو مصنع لأخر، فمن المرجح أن تحتوي على مواد مختلفة في كل مرة،

َ

Wednesday, December 19, 2018

4 طرق لتقليل مدة بقاء الحشيش في الدم


مدة بقاء الحشيش في الدم تطول أو تقصر حسب طبيعة الجسم ومجموعة من العوامل التي يمكن التحكم فيها بسهولة، وتفيدك في بعض الأوقات عند التقدم إلى وظيفة جديدة تتطلب إجراء فحص للدم أو في حالة السفر لدولة أخرى تحتاج إلى الخضوع لفحوصات طبية.

4 طرق لتقليل مدة بقاء الحشيش في الدم ‏

مدة بقاء الحشيش في الدم تكون أطول من المواد المخدرة الأخرى لأن المادة النشطة به تسمى (THC) وعند دخولها الجسم تذهب إلى الكبد وتتحول إلى مادة أخرى تسمى (THC_ COOH)، وهذه المادة تبقى لفترة طويلة بالجسم حتى يمكن التخلص منها، وخصوصا عند تكونها داخل الدم.

مدة بقاء الحشيش في الدم:

هناك مجموعة من الفحوصات الطبية التي يمكن إجراؤها للتأكد من تعاطي الشخص للحشيش منها اختبار دم أو شعر أو لعاب أو بول، ونتيجة التحليل تختلف في الفترة الزمنية التي مرت على تناول المخدر.

وللتعرف على مدة بقاء الحشيش في الدم لغير المدمن أو المدمن يتم إجراء تحليل بول للحصول على نتيجة دقيقة، أو يتم إجراء تحليل الحشيش عبر أخذ عينة دم، فهو يعطي صورة أكثر تفصيلًا ووضوحًا عن حالة المدمن.

هل يظهر الحشيش في فحص الدم؟

تبلغ مدة بقاء الحشيش في الدم أسبوعين من يوم تناوله، ويحدد فحص الدم، إذا كان الشخص قد تعاطى مخدر الحشيش من عدمه خلال اليوم أو اليومين السابقين على إجراء التحليل.

طرق تنظيف الدم من الحشيش:

هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها تقليل مدة بقاء الحشيش في الدم وهذه الطرق تختلف فاعليتها من شخص للآخر حسب مجموعة من العوامل والطرق هي:

ممارسة الرياضة:

أكدت العديد من الأبحاث أن إفراز كمية كبيرة من العرق يساهم في التقليل من مفعول الحشيش في الدم بصورة أكبر ويرجع ذلك إلى أن الجسم يتخلص من الدهون التي تقوم بتخزين المخدر، ويمكن للجسم إفراز كميات كبيرة من العرق من خلال ممارسة بعض التمارين أو الألعاب الرياضية لفترات طويلة من الوقت، أو قضاء بعض الوقت في مراكز الساونا وكذلك رقص الأيروبيك.

شرب السوائل:

تناول السوائل مثل الماء والحليب والعصائر مثل عصير البرتقال، أو الرومان يساهم في التقليل من مدة بقاء الحشيش في الدم، لذا تناول كمية تتراوح ما بين 3 إلى 4 لتر يوميا من السوائل.

تناول الأطعمة المطهرة للجسم:

يمكنك تناول بعض الأطعمة التي تساعد على تطهير الجسم من السموم، ومن أمثلة هذه الأطعمة العسل، والثوم، والحبة السوداء، والبصل، لأنها تحفز الجسم على طرد السموم بسرعة وتقوي الجهاز المناعي.

الابتعاد عن الأطعمة الدسمة:

عليك تجنب تناول الأطعمة الدسمة مثل الشحوم، والأكلات التي تحتوي على دهون عالية، لأنها تطيل من مدة بقاء الحشيش في الدم وتساعد الجسم على الاحتفاظ بتأثير المخدر لمدة طويلة قد تمتد لأسابيع.

َ

Tuesday, December 18, 2018

Buying Guide of Hair Straightener

If you know me, you should know that I like hair straightener. I can do a lot of things every day, hairstylingtools , so I try to keep my hair tidy and uncluttered. My 20 years of pursuit of flat iron made me collect all kinds of hair straighteners. Most people may have only one, but I can call it “excess”. My collection is divided into several different styles. If you ask my friends, they will tell you that I have problems!
However, when I was looking for my next purchase, I realized that the time had changed dramatically. Now, there are some new technologies that can make your life healthier. I’m really interested in learning more about the benefits that can be done for me, and when I gather information, I think it’s meaningful to share everything I learned, not to close myself, and the convenience of the Internet means anything and everyone can share their knowledge.





So, At here I share my experience.

About materials, pricing, size, etc.

When you buy hair straighteners, there are many different options and you may need to improve in the right direction, so you know where to start. It will not be overwhelmed, and there are many ways to determine your choice. The following are some explanations I hope can help you.

Ceramic flat iron

Ceramic hair straighteners are the first ones to enter the high-end hair straightener market and have been around for nearly two decades. They get reliable temperatures, and as long as you need them, they will keep it.
In my opinion, a complete ceramic board is the way to go. If you need something that can last a long time, make sure you don’t use ceramic-coated iron when you look at it. Ceramic coatings mean poor quality, and they also don’t have the heat you need. Remember that hotspots are not your friends!

Tourmaline flat iron

Tourmaline is a kind of coating, located on the top of the plate, made of gemstones, on the ceramic exterior wall. This hard additive keeps its heat more consistent and the straightener can better capture the moisture needed for the hair. Tourmaline straighteners can also be used at lower temperatures because they are very effective in heat distribution.

Titanium flat iron

Titanium hair straighteners are the newest members of straight hair and they are considered to be the cutting edge of hair straightener technology. They are the safest metal plates that can be used, and they dissipate heat well without perming. However, not all hair types are suitable for metal plates, so if you have delicate hair, it may not be suitable for titanium plates.

Wet and dry flat irons

Another design for straightening is wet and dry hair straighteners, but these may be the least reliable of all options. They are usually of high quality and play a good role when the hair is half dry, but 100% of the technology for straightening hair is not yet available.

Professional flat irons

Hair straighteners are one of the few industries that may consider buying extra money to buy in addition to professionals. Material quality is higher and electrical components are kept better. When you try to keep your hair safe, they can make a big difference.

Discount hair straightener

If you don’t need to spend too much time on your straight hair, or you haven’t decided how much you want to spend, discounting hair straighteners is a good start. Keep in mind that glass or exposed metal plates are not good heat conductors and they will not give you a good straight line, so they may scald your hair.

Narrow hair straightener

Anything under an inch or inch is a small or standard size hair straightener. Less than one inch is best for short hair and one inch is for anyone. If you want to do more straightening, one inch is the best.

Wide hair straightener

Any flat iron with a width of more than 1 inch is called a large size, and these hair straighteners work better in straightening long hair because they are not as accurate as small straight hair straighteners. If you have long hair, using a large hair straightener can save a lot of time, but if your hair is short, you can’t do many different shapes like it does.

Weird options

There are many other options for hair straighteners. When you read my review here, you will learn more about nuances. I did my best to point out everything I knew and things that puzzled me when I got my first hair straightener.

Monday, December 17, 2018

تسديد القروض باقل نسبة ربحية

تسديد القروض باقل نسبة ربحية

هل تبحث عن تسديد قروض باقل نسبة وفي اقل وقت ممكن ؟ اذا تواصل مع اهل السداد باقل نسبة ربحية وفي اقل من 24 ساعة سوف تتمكنك من حل جميع مشاكل القروض المتعلقة بك ان شاء الله

تسديد قروض الرياض


يمكننا تسديد قروض الرياض وتسديد قروض جميع المناطق داخل الرياض في اقل وقت ممكن وبسرعة تواصل معنا الان عبرا الارقام الموضحة داخل الموقع :   https://ahlsadad.com

تسديد قروض جدة وتحويل راتبك

يمكننا تسديد قروض جدة في اقل وقت ممكن عن طريق فائدة تقدرها انت بنفسك وفي اقل وقت ممكن سوف نحل جميع مشاكل القروض التي تواجعك ان شاء الله تواصل معنا عبرا الارقام الموضحة في الموقع السابق فنحن في اهل السداد قادرين علي حل جميع مشاكلك المالية 

تسديد قروض الراجحي واستخراج 22 راتب من الاهلي تواصل معنا . 

نعمل علي تسديد جميع المدن السعودية 


سداد القروض , هل تبحث عن تمويل جيد ؟ هل تبحث علي تسديد قروضك باقل نسبة ربحية وبطريقة شرعية اسلامية 100% اذا عليك بالمسددين فنحن دائما نعمل علي تسديد القروض المتعثرة باقل نسبة ربحية وفي جميع مدن المملكة


  1.  تسديد قروض جدة
  2.  تسديد قروض الرياض
  3.  تسديد قروض الدمام
  4.  تسديد قروض المدينة
  5.  سداد قروض الطائف

Sunday, December 16, 2018

مستشفي علاج الادمان




فى الوقت الذى يبحث فيه متعاطين عن تجربة أنواع جديدة من المواد المخدرة، وتدمير صحتهم وحياتهم، يكون هناك أشخاص آخرون تعافوا من الادمان، ويعيشون فترة النقاهة، وينتظرون الخروج للحياة الجديدة التى رسمتها بيوت إعادة التأهيل داخل مراكزنا، ونضع ثقة العميل كأحد أهم أهدافنا بتوفير مناخ علاجي ملائم، وتقديم نماذج أمل مشرقة اجتازت مراحل العلاج، واستطاعت العودة للحياة بصورتها الطبيعية.
لدينا طموحات خاصة بنا، من خلال عمل توسعات فى الفروع داخل مصر، وعلى المستويين الإقليمي والدولي، وإنشاء المزيد من المراكز والعيادات الخاصة بالاضطرابات والأمراض النفسية، والتفاعل مع المجتمعات العلاجية حول العالم، وأن يكون لدينا خبراء فى المجال يصدرون الأمل للعالم أجمع.

مستشفى الأمل لعلاج الإدمان والطب النفسي

المسؤولية.. العلاج.. التعافي، هى دلالات خاصة بقاموس مستشفى علاج الإدمان، وترسيخًا لمبدأ حملناه على عاتقنا طيلة 20 عامًا “نحن لن نتخلى عنك.. حتى لو تخليت عن نفسك”، لذا نبحث عن كل جديد يُسهم في تخريج دفعات أكثر تعافيًا من الإدمان على المخدرات، من خلال أحدث البرامج العلاجية، والعلاج فى سرية تامة، وتطوير منظومة التأهيل النفسي السلوكي، وتوفير خدمات العيادات النفسية، والمتابعة الخارجية.

برامجنا العلاجية

مسشتفيات علاج الادمان لا تدخر جهدًا في البحث عن أفضل البرامج العلاجية للإدمان على المخدرات أو الكحول، فهي تتيح عدة برامج علاجية لعملائها، عبر منظومة التأهيل النفسي السلوكي، التي أسهمت في السنوات الأخيرة في تحقيق أفضل النتائج الملموسة خلال مراحل علاج الادمان على المخدرات بمراكزنا، وتفعيل برنامج الـ12 خطوة العالمي، ويخضع لدينا العميل بعد عمل الفحوصات والتقييم الشامل، لاختيار البرنامج العلاجي الأنسب للحالة بحسب نوع المخدر، كميته، مدة التعاطي، وآثاره الجسدية والنفسية على المدمن، وقد يقع الاختيار على برامج علاجية قصيرة المدة، أو ما يُعرف بالبرامج المكثفة لعلاج الادمان، منها برنامج علاج الادمان في 7 أيام، أو النالتريكسون، كذلك برنامج الـ28 يوم، وبرنامج المتابعة الخارجية للمنتكسين، وبرنامج الـEDMR.

إلى جانب تلك البرامج الحيوية، توفر مستشفى الأمل لعلاج الإدمان والطب النفسي، البرامج العلاجية طويلة المدة، والتي قد تصل إلى 6 أشهر متصلة أو ما يزيد، مثل برنامج الإقامة الكاملة للرجال، وبرنامج الإقامة الكاملة للإناث، وبرنامج علاج ادمان المراهقين، وبرنامج نصف الإقامة، ووقوع الاختيار على أحد هذه البرامج يكون بمعرفة الطبيب المختص، وبحسب الخطة العلاجية الموضوعة للمريض.
أما برامج علاج الأعراض الانسحابية فقد حرصت مستشفى الأمل لعلاج الادمان على تطويرها، حيث واكبت مراكزنا أفضل برامج الأعراض الانسحابية المتاحة، والتي حققت نتائج لا غبار عليها، مثل برنامج سحب سموم سريع، وإزالة/طرد سموم بدون ألم.

علاج الادمان

لا يقتصر علاج الادمان على المخدرات أو الكحول على مصحة/مركز/مستشفى/عيادة/متخصص، بل هناك معايير يجب مراعاتها عند التعامل مع مريض الإدمان، وبالتأكيد لم يكن لمستشفى الأمل لعلاج الإدمان الطب النفسي سوى طريق واضح من البداية في تبني قضايا الادمان، ولم تخاطر يومًا باسمها، والزج بخبراتها خارج المجال دون البحث الدائم عن أفضل وأحدث الطرق والوسائل العلاجية التي تحقق للمجتمع الغاية من التحاق الآلاف بالمراكز العلاجية للتعافي من الإدمان على المخدرات، ورفعنا شعار “أينما تجد الأمل.. تجد الحياة”، وواكبنا التطورات العلمية والطبية فى المجال، حتى يتسنى لنا الإسهام بصورة أكبر في مجتمع علاجي أكثر تعافيًا من الإدمان.

َ

Friday, December 14, 2018

كيفية شراء الأوراق المالية تعليمات خطوة بخطوة للمبتدئين

شراء أسهم - خاصةً عندما تصبح مالكًا لنشاط تجاري حقيقي لأول مرة - يستحق طقوس احتفالية خاصة به  كتاب تعلم تجارة الاسهم للمبتدئين  . ولكن قبل أن نختار قبعات حملة المساهمين ونستأجر شريطًا نقديًا ، ندعو إلى مراجعة كيفية شراء الأسهم عبر الإنترنت.




الخطوة 1: افتح حساب السمسرة


هل تتساءل من أين تشتري الأسهم؟ الأفلام تحب أن تظهر التجار المسعورين وهم يصرخون على أرضية بورصة نيويورك للأوراق المالية ، لكن هذه الأيام قليلة جدا من عمليات تداول الأسهم تحدث بهذه الطريقة. اليوم ، الخيار الأسهل هو شراء الأسهم عبر الإنترنت من خلال الوساطة.

يعتبر فتح حساب السمسرة أمرًا سهلاً مثل إعداد حساب مصرفي: يمكنك إكمال طلب حساب ، وتقديم إثبات الهوية واختيار الطريقة التي تريدها لتمويل الحساب. يمكنك تمويل حسابك عن طريق إرسال شيك بالبريد أو تحويل الأموال إلكترونيًا. ( لدينا دليل خطوة بخطوة لفتح حساب وساطة هنا .)

كيف يمكنك العثور على وسيط يستحق عجنتك؟ انها ليست مجرد العثور على واحد مع أرخص العمولات التداول. إن دفع بضعة دولارات إضافية لكل عملية تداول في شركة وساطة تقدم خدمة عملاء عالية الجودة يستحق كل هذا العناء ، خاصة عندما تكون جديدًا في شراء الأسهم.

بعض الأشياء الأخرى التي يجب وضعها في الاعتبار:

كم تملك من المال. يوجد لدى العديد من الوسطاء عبر الإنترنت شرط بحد أدنى 0 دولار أمريكي لإنشاء حساب تقاعدي فردي تقليدي أو Roth IRA. بالنسبة لحساب الوساطة العادية ، يمكن أن يتراوح الحد الأدنى من $ 0 إلى $ 2،000 أو أكثر.
كل متى تخطط للتداول. في معظم السماسرة المناسبة للمستثمرين الجدد ، تتراوح عمولات تداول الأسهم بين 5 و 10 دولارات. ستكون تكاليف العمولات المنخفضة أكثر أهمية للمتداولين النشطين ، أولئك الذين يضعون 10 صفقات أو أكثر في الشهر. (اعرف المزيد عن خصوصيات وعموميات تداول الأسهم .) يجب على التجار المتقاعدين الابتعاد عن الوسطاء الذين يتقاضون رسوم عدم النشاط.

كم الدعم الذي تريده. فكر في عروض الوسيط للأدوات التعليمية ، والتوجيهات الاستثمارية ، وبحوث تداول الأسهم والوصول إلى البشر الحقيقيين والبشريين عبر الهاتف ، أو البريد الإلكتروني ، أو الدردشة عبر الإنترنت ، أو المكاتب الفرعية.
لمقارنة خيارات الوساطة الخاصة بك ، قم بمراجعة قائمة NerdWallet لعام 2018 الخاصة  بأفضل وسطاء الأسهم عبر الإنترنت ، أو ببساطة استخدم أداة مقارنة الوساطة هنا:

الحصول على أفضل توصية وسيط لك عن طريق اختيار تفضيلاتك


نوع الاستثمار
الخطوة 1 من 5
ما الذي تريد الاستثمار فيه؟
المستثمرون الذين يتاجرون بالأسهم الفردية والأوراق المالية المتقدمة مثل الخيارات يبحثون عن التعرض لشركات أو استراتيجيات تجارية محددة.
وعادة ما تكون الصناديق المشتركة والصناديق المتداولة في البورصة أكثر ملاءمة للاستثمار في الأهداف طويلة الأجل التي لا تقل عن 5 سنوات ، مثل التقاعد ، أو شراء منزل بعيد المدى أو كلية.
غالبًا ما يبحث المبتدئون والمستثمرون على المدى الطويل عن التعرض لأسواق كاملة وليس لديهم تفضيل لنوع الأوراق المالية التي سيتم تداولها.

الخطوة 2: حدد الأسهم الخاصة بك


بمجرد أن تقوم بإعداد وتمويل حساب الوساطة الخاص بك ، فقد حان الوقت للتعمق في أعمال اختيار الأسهم. أفضل مكان للبدء هو البحث عن الشركات التي تعرفها بالفعل من تجاربك كمستهلك.
لا تدع طوفان البيانات والتغيرات في السوق في الوقت الحقيقي تطغى عليك أثناء إجراء بحثك. حافظ على الهدف بسيطًا: فأنت تبحث عن الشركات التي تريد أن تصبح مالكًا جزئيًا لها.

قال وارن بوفيت بشكل مشهور ، "اشترِ لشركة ما لأنك تريد امتلاكها ، ليس لأنك تريد أن يرتفع السهم." لقد قام بعمل جيد لنفسه باتباع تلك القاعدة.

ابدأ بالتقرير السنوي للشركة - على وجه التحديد رسالة الإدارة السنوية إلى المساهمين. ستعطيك الرسالة سردًا عامًا لما يحدث مع النشاط التجاري وتوفر السياق للأرقام الواردة في التقرير.

بعد ذلك ، ستكون معظم المعلومات والأدوات التحليلية التي تحتاجها لتقييم العمل متاحة على موقع الوسيط الخاص بك ، مثل ملفات SEC ، ونسخ المكالمات الجماعية ، وتحديثات الأرباح الفصلية والأخبار الحديثة. كما يقدم معظم السماسرة برامج تعليمية حول كيفية استخدام أدواتهم وحتى الندوات الأساسية حول كيفية اختيار الأسهم.

لمعرفة المزيد حول تقييم الشركات في محفظتك ، راجع خاصية NerdWallet حول كيفية البحث عن الأسهم .

الخطوة 3: حدد عدد الأسهم للشراء


يجب ألا تشعر بأي ضغط لشراء عدد معين من الأسهم أو ملء وضع محفظتك بالكامل في الأسهم دفعة واحدة. فكر في أن تبدأ صغيرة - صغيرة للغاية - بشراء حصة واحدة فقط للحصول على الإحساس بما يشبه امتلاك أسهم فردية وما إذا كان لديك الثبات على ركوب البقع القاسية بأقل قدر من فقدان النوم. يمكنك إضافة إلى موقعك مع مرور الوقت وأنت تتقن اختيال المساهمين.

الخطوة 4: اختر نوع الطلب الخاص بك


لا يمكن تأجيل كل هذه الأرقام وتركيبات الكلمات التي لا معنى لها في صفحة الطلب. ارجع إلى ورقة الغش هذه:
شروط تداول الأسهم الأساسية
يطلب للمشترين: السعر الذي يرغب البائعون في قبوله للسهم.
المناقصة للبائعين: السعر الذي يرغب المشتري في دفعه مقابل السهم.
انتشار الفرق بين أعلى سعر عرض سعر وأدنى سعر للطلب.
طلب السوق طلب شراء أو بيع الأسهم في أسرع وقت ممكن وبأفضل سعر متاح.
طلب محدود طلب شراء أو بيع أسهم بسعر محدد فقط أو أفضل.
وقف (أو وقف الخسارة) النظام بمجرد وصول السهم إلى سعر معين ، يتم تنفيذ "سعر الإيقاف" أو "مستوى الإيقاف" ، ويتم تنفيذ أمر السوق ويتم ملء الطلب بالكامل بالسعر السائد.
أمر إيقاف الحد عند الوصول إلى سعر الإيقاف ، يتحول التداول إلى أمر محدد ويتم ملؤه إلى النقطة التي يمكن عندها الوصول إلى حدود السعر المحددة.
هناك الكثير من التحركات التجارية الفاخرة وأنواع الطلبات المعقدة. لا تهتم الآن أو ربما. قام المستثمرون ببناء مهن ناجحة تعتمد فقط على نوعين من الأوامر: أوامر السوق وأوامر الحد.

طلبات السوق

من خلال طلب السوق ، فإنك تشير إلى أنك ستشتري أو تبيع الأسهم بأفضل سعر سوق حالي متاح. نظرًا لأن طلب السوق لا يضع أي معلمات سعر على الصفقة ، فسيتم تنفيذ طلبك على الفور ويتم تعبئته بالكامل ، إلا إذا كنت تحاول شراء مليون سهم وتحاول الانقلاب على الاستحواذ.

لا تتفاجأ إذا كان السعر الذي تدفعه - أو يتلقى ، إذا كنت تبيع - ليس السعر المحدد الذي تم اقتباسه قبل ثوانٍ فقط. أسعار العرض والطلب تتقلب باستمرار على مدار اليوم. هذا هو السبب في استخدام أفضل أمر سوق عند شراء الأسهم التي لا تشهد تقلبات أسعار واسعة - أسهم شركات كبيرة ومستقرة مقابل الشركات الأصغر والأكثر تقلبًا.

جيد ان تعلم:


إن أمر السوق هو الأفضل بالنسبة للمستثمرين الذين يشترون ويستحوذ عليهم ، والذين تعد الاختلافات الطفيفة في الأسعار أقل أهمية من ضمان تنفيذ الصفقة بالكامل.
إذا قمت بوضع أمر تداول في السوق "بعد ساعات العمل" ، عندما تكون الأسواق مغلقة لهذا اليوم ، فسيتم وضع طلبك بالسعر السائد عند فتح البورصة للتداول.
تحقق من بيان إخلاء مسؤولية تنفيذ الوسيط الخاص بك. بعض السماسرة منخفضة التكلفة يجمعون جميع طلبات التجارة للعملاء لتنفيذ كل دفعة واحدة بالسعر السائد ، إما في نهاية يوم التداول أو في وقت محدد أو يوم من الأسبوع.

أوامر الحد


يمنحك أمر المحدود مزيدًا من التحكم في السعر الذي يتم تنفيذ تجارتك به. إذا تم تداول سهم XYZ بسعر 100 $ للسهم وكنت تعتقد أن سعر 95 دولار للسهم الواحد يتماشى مع الطريقة التي تقدر بها الشركة ، فإن أمر الحد الخاص بك يخبر الوسيط الخاص بك أن يظل محكمًا وينفذ طلبك فقط عندما ينخفض ​​سعر الطلب إلى ذلك مستوى. على جانب البيع ، أمر محدد يخبر الوسيط الخاص بك بالتشارك في الأسهم بمجرد أن يرتفع عرض السعر إلى المستوى الذي تحدده.

تعتبر الأوامر المحددة أداة جيدة للمستثمرين الذين يشترون ويبيعون أسهم الشركات الأصغر ، والتي عادة ما تشهد فروق أسعار أوسع ، اعتمادا على نشاط المستثمر. كما أنها جيدة للاستثمار خلال فترات تقلبات سوق الأسهم قصيرة الأجل أو عندما يكون سعر السهم أكثر أهمية من الوفاء بالطلب.

هناك شروط إضافية يمكنك وضعها في أمر محدد للتحكم في مدة بقاء الطلب مفتوحًا. لن يتم تنفيذ أمر "الكل أو لا شيء" (AON) إلا عندما تكون جميع الأسهم التي ترغب في تداولها متاحة بسعر الحد الخاص بك. تنتهي صلاحية أمر "يوم جيد" (GFD) في نهاية يوم التداول ، حتى لو لم يتم ملء الطلب بالكامل. يبقى أمر "جيد حتى الإلغاء" (GTC) قيد التشغيل حتى يقوم العميل بسحب القابس أو انتهاء صلاحية الطلب ؛ في أي مكان من 60 إلى 120 يومًا أو أكثر.

جيد ان تعلم:


في حين أن طلب الحد يضمن السعر الذي ستحصل عليه إذا تم تنفيذ الطلب ، فليس هناك ضمان بأن الطلب سيتم تعبئته بالكامل أو جزئيًا أو حتى على الإطلاق. يتم وضع الأوامر المحددة على أساس أسبقية الطلب ، وفقط بعد تعبئة طلبات السوق ، وفقط إذا بقي السهم ضمن مجموعة من العوامل المحددة لديك لفترة كافية حتى يتمكن الوسيط من تنفيذ الصفقة.
أوامر الحد يمكن أن تكلف المستثمرين في العمولات أكثر من طلبات السوق. قد يستمر شغل أمر الحد الذي لا يمكن تنفيذه بالكامل في وقت واحد أو خلال يوم تداول واحد على مدار أيام لاحقة ، مع تكبد تكاليف المعاملة كل يوم يتم فيه إجراء عملية تداول. إذا لم يصل السهم أبداً إلى مستوى أمر الحد الخاص بك في الوقت الذي تنتهي فيه ، فلن يتم تنفيذ الصفقة.

الخطوة 5: تحسين النهج الخاص بك


نأمل أن تكون أول عملية شراء للأسهم بمثابة بداية لرحلة ناجحة من الاستثمار على مدى الحياة. ولكن إذا تحولت الأمور إلى شيء صعب ، فتذكر أن كل مستثمر - حتى وارن بافيت - يمر برقائق صعبة. إن المفتاح إلى الأمام على المدى الطويل هو الحفاظ على منظورك والتركيز على الأشياء التي يمكنك التحكم بها. تقلبات السوق ليست من بينها. ما يمكنك القيام به هو:
تأكد من حصولك على الأدوات المناسبة لهذا المنصب. قائمة NerdWallet من أفضل الوسطاء للمبتدئين قد يساعد.
كن مدركا لاستثمار الرسوم . هذه يمكن أن تضعف بشكل كبير العوائد الخاصة بك.
لا تزال غير متأكد من اختيار الأسهم الفردية؟ فكر في أفضل الوسطاء لصناديق الاستثمار المشتركة بدلاً من ذلك.

كيف وأين شراء العقارات في تركيا دليل المشترين



شراء العقارات في تركيا



التفكير في شراء عقار في تركيا؟ ثم تحتاج إلى قراءة دليل المشتري الذي أنتجته امتلاك العقارية. سيعطيك هذا الدليل الإرشادي المجاني المساحة المنخفضة التي تحتاج إلى القيام بها قبل وأثناء وبعد إتمام البيع والحصول علي شقق للبيع في تركيا . بالإضافة إلى معلومات مفصلة حول عملية الشراء الفعلية ، هناك نصيحة حول كل جانب من جوانب المعيشة والعمل في تركيا. 

هل يمكنني الشراء في تركيا؟ 

التغييرات الحديثة في القواعد التي تحكم ملكية الممتلكات تعني الآن أن معظم المشترين الأجانب يمكنهم امتلاك عقارات في تركيا. ويعني "مبدأ المعاملة بالمثل" أنه يمكن للأجانب شراء الأراضي والممتلكات الخاصة بأسمائهم الخاصة في تركيا ، بشرط السماح للمواطنين الأتراك بشراء الأراضي والممتلكات التملك الحر في بلد المنشأ أو الإقامة الخاص بالمشتري. وهذا يشمل معظم أوروبا والشرق الأوسط.

هل العقارات في تركيا استثمار جيد؟ 

واحدة من الأماكن الأكثر ودية وأجمل على وجه الأرض ، ويحب تركيا لخط الساحل المذهل ، والطقس المجيد وأسعار العقارات بأسعار معقولة. تتباهى تركيا باقتصاد قوي وشعب من الشباب العالميين ، مما يؤدي إلى تزايد الطلب من قبل المشترين الأجانب ، وخاصة أولئك القادمين من الشرق الأوسط. وقد أدى توسيع البنية التحتية والمشاريع المبتكرة إلى اهتمام وسائل الإعلام على نطاق واسع بالمهندسين المعماريين والمصممين الذين يختارون بشكل كبير اختيار تركيا لعرض عملهم. 

تكاليف شراء عقار

تركيا هي بلد شاسع مع وجود خيار كبير من الممتلكات المتاحة. الأسعار لا تزال مواتية للغاية بالمقارنة مع غيرها من الوجهات السياحية الشعبية وعلى الرغم من أنها ترتفع ، فإنه لا يزال من الممكن الحصول على شقة جميلة من غرفتي نوم مع إطلالة على البحر بأقل من 100،000 جنيه استرليني. على الجانب الآخر من المقياس ، هناك العديد من المنازل في السوق التي بناها المصممين والمهندسين المعماريين المشهورين على مستوى العالم الواقعة في محيط فاخر. مهما كانت ميزانيتك ، هناك دائما تكاليف لشراء العقارات. وتشمل هذه: رسوم الدمغة ، 3 ٪ من القيمة المقدرة للعقار ، الرسوم القانونية حوالي 1000 جنيه استرليني ، رسوم الوكالة 3 ٪ وتكاليف الأوراق المتنوعة حوالي 500 €. التكاليف المستمرة للملكية العقارية في تركيا منخفضة ، خاصة عند مقارنتها بإسبانيا أو فرنسا.

المستندات المطلوبة

لشراء عقار في تركيا ، ستحتاج إلى جواز سفرك ورقمًا ضريبيًا محليًا ، وهو الأمر المطلوب أيضًا لفتح حساب مصرفي في تركيا. سوف تحتاج أيضا إلى مجموعتين من صور جواز السفر للهوية. 

هل أحتاج إلى محام؟ 
على الرغم من أنها ليست شرطا قانونيا ، فإن شركة امتلاك العقارية تنصح جميع عملائنا باستخدام محام لشراء عقار في تركيا. لدينا العديد من الاتصالات الموثوقة مع المحامين ذوي الخبرة الذين يمكننا إحالتك إليهم ويمكنك العثور على محامين أتراك مؤهلين تأهيلاً عالياً على موقع القنصلية البريطانية. ستكون رسوم المحامي في حدود 1000 جنيه إسترليني ، لكنها قد تكون أفضل الأموال التي قضيتها على الإطلاق. 

عملية الشراء

بعد أن تكون قد عثرت على العقار الذي تحلم به ، تنصح تركيا هومز بتعيين محام يمكنه اجتياز جميع الأوراق القانونية ذات الصلة ، و TAPU (سندات الملكية) و Iskan (رخصة السكن). عادة ما تكون هناك حاجة إلى إيداع عقد ، والذي يختلف وفقا للمنطقة والبائع ، ولكن عادة ما يكون 1000 جنيه استرليني إلى 2000 جنيه استرليني. ستحتاج إلى دفع مبلغ 10 إلى 30 في المائة بالكامل في تاريخ معين ، ولهذا ستحتاج إلى الحصول على رقم ضريبي وفتح حساب مصرفي.

وبمجرد أن تكون السندات متضمنة Iskan جاهزة للإصدار ، يقبل البائعون بباقة المبلغ المطلوب. الضرائب تدفع أيضا في وقت إصدار السند. ثم يقوم المحامي بإعداد عقد لإتمام المعاملة. بمجرد التوقيع على جميع الأوراق وتسلم الإيداع ، سيتم إرسال أوراق التقديم الخاصة بك للتخليص العسكري ، قبل أن يتم إصدار هذه الأفعال إلى اسم المشتري. ليست هناك حاجة للبقاء في تركيا للتوقيع على أفعالك. يمكنك الحصول على كاتب العدل في المملكة المتحدة لتعيين المحامي للتوقيع نيابة عنك. 

كم تستغرق عملية الشراء؟ 

تستغرق عملية الشراء عادةً من ثمانية إلى اثني عشر أسبوعًا ، ولكن منذ التغييرات القانونية التي تم إدخالها في عام 2013 ، يمكن تقليل هذه الفترة بشكل كبير. وبمجرد أن تكون السندات متضمنة Iskan جاهزة للإصدار ، يقبل البائعون بباقة المبلغ المطلوب. الضرائب تدفع أيضا في وقت إصدار السند. ثم يقوم المحامي بإعداد عقد لإتمام المعاملة. التغييرات الحديثة في القواعد التي تحكم ملكية الملكية تعني الآن أن المشترين الأجانب يمكنهم الحصول على سندات الملكية ، المعروفة باسم TAPU ، بشكل أسرع.

كيف يمكنني تمويل ممتلكاتي؟ 

إن أبسط طريقة إذا كنت بحاجة إلى رهن عقاري لشراء ممتلكاتك التركية هو رفع المال مقابل منزلك. الرهون العقارية في تركيا متاحة الآن لجميع سكان الاتحاد الأوروبي ولكن لا تزال في مرحلة مبكرة من التطور. يمكننا أن نقدم لك المشورة المالية ولكن من المهم أن تتذكر أنك بحاجة إلى وضعك المالي قبل أن تقدم عرضاً على عقار تركي. 

كيفية دفع الفواتير

إن الطريقة الأكثر شيوعا لدفع الفواتير المنزلية في تركيا هي من خلال النظام الدائم. مع تكلفة المعيشة أقل بكثير من معظم البلدان الأوروبية ، حوالي ربع المملكة المتحدة ، فإن نمط الحياة أكثر جاذبية. مثل معظم البلدان ، فمن المستحسن لضمان الممتلكات التركية الخاصة بك من خلال واحدة من شركات التأمين الأوروبية الكبيرة. 

هل يجب أن أصنع إرادة في تركيا؟ 

ستكون المملكة المتحدة قانونية في تركيا ، لذا بمجرد الانتهاء من الملكية التركية ، يجب عليك تحديث إرادتك إذا كنت من مواطني المملكة المتحدة. ومع ذلك ، يقرر بعض الأشخاص أيضًا إبداء إرادة في تركيا من أجل راحة البال الإضافية ، والتي يمكن أن يساعدك محاميك فيها. 

هل يمكنني تأجير بيتي التركي؟ 

هناك مجموعة جيدة من وكالات تأجير السيارات على مستوى الشارع والويب المتاحة. عوائد التأجير جيدة في تركيا وكوجهة لقضاء العطلات ، فهي رفيعة المستوى بدلاً من دفع مقابل وكالة تأجير باهظة الثمن ، يجدر الترويج لنفسك أولاً إلى العائلة والأصدقاء. يعتمد دخل الإيجار على العديد من العوامل المختلفة مثل الموقع ، إذا كان قريبًا من الشاطئ مع منظر مطل على البحر ، وحجم العقار ، ومستوى الإقامة ، وإذا كنت مستعدًا لاستئجار العقار خلال موسم الذروة. ومع ذلك ، مع أخذ هذه الحقائق في الحسبان ، يحقق العديد من الأشخاص ما بين 6 إلى 10٪ من عائدات الإيجار سنوياً. 

ضريبة أرباح رأس المال 

إذا حافظت على منزلك التركي لمدة خمس سنوات أو أكثر ، فستكون مكاسب رأس المال مجانية. إذا قررت أن تبيع في غضون السنوات الخمس الأولى ، فستكون هناك ضريبة أرباح عقارية بنسبة 15٪ قابلة للتدرج على أي عقار. لتوضيح بالضبط متى اشتريت العقار ، يجب عليك التحقق من التاريخ على سند الملكية (TAPU). سيتم احتساب المبلغ الذي ستدفعه عن طريق طرح قيمة الشراء الأصلية للعقار من قيمة مبيعات المنزل. ضريبة الأرباح الرأسمالية هي مقدار الربح المحقق من البيع. 

الرعاية الصحية

إن مستوى الرعاية الصحية الخاصة ، التي غالباً ما تكون أرخص من معظم أوروبا ، مرتفع جداً في تركيا في كل من المستشفيات وأطباء الأسنان. بالنسبة لحالات الطوارئ ، يمكن الوصول إلى خدمة الإسعاف العامة التركية من خلال الاتصال بالرقم 112 ، وتقدم بعض المستشفيات في المدن الكبرى خدمات الإسعاف الخاصة. يتم قبول معظم التأمينات الصحية الأوروبية في تركيا ، وهناك العديد من المستشفيات الجديدة المخصصة لهذا الغرض ، حيث تقود البلاد الطريق في جراحات التجميل وطب الأسنان وعلاجات الخصوبة.

الإقامة وتصاريح العمل 

يمكن لصانعي العطلات البقاء لمدة ثلاثة أشهر كحد أقصى في تركيا مع تأشيرة سياحية لمدة 90 يومًا متعددة الدخول. اعتبارا من عام 2013 ، تم منح المشترين الملكية مع تصاريح الإقامة لمدة عام. إذا كنت ترغب في الحصول على تأشيرة الإقامة هذه ، فستحتاج إلى تقديم طلب للحصول عليها في غضون شهر واحد من الدخول الأول. هناك العديد من الشركات حول هذا مقابل رسوم رمزية ، وسوف يرشدك من خلال التقدم بطلب للحصول على تأشيرة. بدلا من ذلك ، يمكنك ببساطة مغادرة البلاد لمدة 24 ساعة ثم العودة على تأشيرة قياسية أخرى لمدة ثلاثة أشهر. كثير من الناس يختارون القيام بذلك والقيام برحلة إلى شمال قبرص التي لا تبعد سوى ثلاث ساعات بالعبارة من ألانيا. للتقدم بطلب للحصول على تأشيرة إقامة ، ستحتاج إلى ستة صور بحجم جواز السفر ، نسختين من TAPU أو عقد إيجار ، نسختين من جواز سفرك بالإضافة إلى النسخة الأصلية ، رقم الضريبة التركي ، دفتر إقامتك (في حالة إعادة التقديم) ،  

قبل أن تعمل في تركيا ، يجب عليك التقدم بطلب للحصول على تصريح عمل من داخل أو خارج البلاد. لا يمكنك التقدم إلا بعد حصولك على تصريح الإقامة الخاص بك. المستندات التي ستحتاجها لمرافقة طلبك هي جواز سفرك ، وأربع صور بحجم جواز السفر ، ونسخ من الصفحات الموجودة في جواز سفرك والتي تعرض صورتك ، وتاريخ انتهاء صلاحيتها ، وآخر إدخال مختوم بجواز سفرك. إذا كنت تبحث عن عمل في تركيا ، فستحتاج أيضًا إلى طلب من وزارة العمل والضمان الاجتماعي. إذا تمت الموافقة على الحصول على تصريح عمل ، فسيتم ختم جواز سفرك بتأشيرة العمل الجديدة الخاصة بك. 

هل يمكنني اصطحاب الحيوانات الأليفة معي؟  

يمكن للأجانب إحضار قطة أو كلب أو طائر للحيوانات الأليفة إلى تركيا مع توفير جميع الأوراق اللازمة وقد تم الانتهاء من هذا الحيوان ، وكان الحيوان قد تلقى جميع اللقاحات المطلوبة بما في ذلك التطعيم ضد داء الكلب بشهادة وشهادة صحية دولية صدرت قبل أكثر من 15 يومًا الطيران. سوف تحتاج أيضا إلى الحصول على سيارة تعريف أو جواز سفر الحيوانات الأليفة وبيان مكتوب من طبيب بيطري معتمد ومعتمد أن عمره أكثر من ثلاثة أشهر. توفير كل هذا في الترتيب ، لا ينبغي أن حيوانك الأليف الخوض في فترة حجر صحي في الدخول إلى تركيا. 

رحلات طيران

مع وجود مجموعة كبيرة من شركات الطيران ذات الميزانية المحدودة ، لم تكن تركيا متاحة أكثر من ذي قبل. حتى الأتراك ، الذين يسافرون بالطرق التقليدية ، يأخذون الآن المزيد من الرحلات الداخلية. الناقل الرئيسي هو الخطوط الجوية التركية ، وحلقت داخل تركيا وعلى الصعيد الدولي. بالنسبة إلى طرق الرحلات القصيرة داخل تركيا ، تحظى خطوط بيجاسوس الجوية وأطلس جيت بشعبية كبيرة. يتيح لك الطيران خارج لندن مجموعة من شركات الطيران ذات الميزانية المتعددة التي تقدم رحلات مباشرة إلى تركيا. تشمل الرحلات الأكثر شعبية من المملكة المتحدة: الخطوط الجوية البريطانية ، إيزي جيت ، جيت 2 ، طومسون وتوماس كوك. مرة أخرى لعملائنا المسافرين من دول مجلس التعاون الخليجي اسطنبول أتاتورك الدولية ووصلاتها المحلية إلى بودروم ، فتحية وأنطاليا متوفرة في كل ساعة تقريبًا. ثم مرة أخرى مع مطار اسطنبول الثالث مع 150 طائرة ضخمة ،  

الطقس

تركيا بلد كبير وبالتالي لديها ظروف مناخية متغيرة. في الصيف الحار والجاف والشتاء المعتدل ، قم بزيارة المنطقة الساحلية المحاذية لبحر إيجه والبحر الأبيض المتوسط. تتمتع المنطقة الساحلية المطلة على البحر الأسود بصيف حار ولكن أكثر رطوبة ، والمناطق التي تطل على بحر مرمرة ، والتي تشمل اسطنبول ، تتمتع بصيف حار ومشمس ، وعلى الرغم من أن درجات الحرارة في الشتاء يمكن أن تصبح باردة ، فإنها نادراً ما تصل إلى درجة التجمد. تحدث ظروف الطقس القاسية في الأناضول حيث يوجد فصل شتاء طويل. ولكن في المناطق السياحية الأكثر شعبية ، توقعوا صيفًا حارًا مشمسًا حارًا وأوقات خريف وربيع معتدلة.  

ما يجب فعله وما لا يجب فعله للشراء في تركيا 

تأكد من أنك قمت بالبحث عن الشركة التي تتعامل معها. هل يمكن أن يقدموا لك شهادات العملاء ، هل هم شركة راسخة وذات سجل حافل ويمكنهم أن يظهروا لك نسخة من سندات الملكية للتأكد من أن الشخص الذي يبيع قد حصل بالفعل على أسمه على الأفعال. وهناك قول متكرر عند التعامل مع المشترين في الخارج لا يترك الحس السليم على متن الطائرة. لا تتنازل عن أموالك إذا واجهت شخصًا يقول أن أحد الأصدقاء يبيع منزله - فلن تفعل ذلك في بلدك ، لذا يجب تطبيق القواعد نفسها في تركيا. 

Tuesday, December 11, 2018

5 Local SEO Ranking Factors You Should Pay Attention To In 2019

Nearby SEO is an entire diverse ball game.  Numerous online journals and locales show you how to rank in your nation or over the world.  otimização de sites curitiba,  Yet, few of them talk about how to inspire your nearby business customer to show up where they should be directly before their clients in their neighborhood. 


In this guide I need to change that. I need to demonstrate you, just, how to concentrate on the 20% of nearby SEO that will bring you 80% of your outcomes. 

What it is that issues in neighborhood SEO and that you can control to get the outcomes you require. 

On the off chance that that sounds like your sort of article, we should stall out in… 





The following five elements will enable you to see how to begin positioning your nearby SEO customers new site. 

What's more, give you some significant counsel on the most proficient method to take these to the following dimension and begin actualizing them. 

01: Google My Business Accounts 



Google My Business is Google's database of enlisted organizations. 

What's more, for nearby SEO, as Moz discovered, it's as yet the best performing neighborhood SEO positioning element. While it's not as essential as it used to be you can't overlook it. 

Google My Business - Local SEO Ranking Factors 

In case you're working with a customer and they've not enlisted with Google My Business at that point I'd exceptionally propose that as the initial step you take. It implies you're qualified to appear in these 'packs' that appear in the highest point of SERPs: 

Google Local 3 Packs - Local SEO Ranking Factors 




From a simply business point of view it bodes well. You're ready to have individuals: 

Read your surveys 

Call you specifically 

Get headings to your business 

Immediately send individuals to your site 

While this may not generally drive a great deal of movement to your site – I realize I've utilized administrations in the past that I've never visited the site of through packs – it can drive a ton of salary to the business. Also, that is the primary concern of what your customer truly needs, would it say it isn't? 

Fortunately, loads of the SEO upgrades you make on your site will affect how you rank in these packs. In any case, here are a couple of changes you can ensure you rank somewhat higher: 

Enroll the work locale in the city you need to rank in 

Arrange your customers business as completely and absolutely as could reasonably be expected 

Check your GMB posting 

Upgrade for catchphrase varieties however much as could be expected 

At that point, by enhancing whatever remains of the variables in this rundown, you'll normally expand your essence here in the GMB packs. 

02: Inbound Links To Your Site 


Better believe it, it's no genuine stun that the inbound connects to your site will enhance your rankings. 

Connections indicating your site can enhance your rankings for conventional inquiries, nearby SERPed rankings and how you rank in the distinctive GMB packs. Thus, I'm not going to work the point regarding why you require joins. 

Anyway one of the inquiries that does spring up is, "How the damnation am I going to motivate individuals to connection to my customer's matter of fact?". Since, well… who needs to interface back to a dental specialist's site? 

The initial step I'd prescribe is that you pursue the means in this article on building non-industry joins. It'll demonstrate you basic approaches to begin getting inbound connections back to your neighborhood business site. 

For instance, in the event that I use SERPed to pull up the backlinks profile for a neighborhood dental practitioners in the UK, they've utilized just strategies from that article to anchor a best spot around there: 

From that point onward, you should take a gander at how you can make content for different channels that indicates back your very own site. This implies you don't have to open a blog or a YouTube channel like a few people would have you accept. 

Rather find respectable specialists and begin making content for them that indicates back your business site. It's old school, regardless it works. 

03: Proximity 


Vicinity is the separation from the individual who scanned for your specialty, and where your business is found. Also, it's as of now among the best impacting elements in neighborhood SEO. 

Presently this is a factor that is out of your control, yet it merits monitoring. 

Vicinity - Local SEO Ranking Factor 

This is an odd move from Google since area doesn't constantly mean best. I'd be more than willing to go a couple of miles out of my way for the best handyman in Tampa, rather than making due with the man around the bend. However Google appears to need to demonstrate to me that area. 

Anyway you can balance this nearness by expanding your navigate rates (more on that in point number five), and curating positive surveys on your Google Business page. For instance if the nearest business just has two stars, it'll be immediately ignored, paying little mind to where it positions. 

04: Add Product And Service Keywords To Your Listing 




This is only a little change that fills in as a shield and guarantees you don't pass up rankings. 

Taking a gander at this sensibly, many exchange based organizations contain their watchwords. They're frequently called ACME Plumbing Services or Bethel Construction so it bodes well this is incorporated into your posting name as well. 

This applies in the GMB packs:Add Product And Service Keywords To Your Listing - Local SEO Ranking Factors 

What's more, in your SERP results as well: 

Add Product And Service Keywords To Your Listing - Local SEO Ranking FactorsHowever this isn't something you find in each industry. Loads of organizations – like dialect schools, book shops and music shops and so on – don't pursue a similar example. Rather they have a brand name that they rank under. 

Be that as it may, this can truly keep you down in how high you rank. Why? 

Since except if somebody has known about your image, they wouldn't look for your business name. Rather they will search for: 

Spanish school Madrid 

Spanish dialect course London 

Spanish instructors Glasgow 

So by including yourself into that pool and having the catchphrases in your name you're viewed as a fairly more grounded outcome in the SERPs. 

I should call attention to that if your site has a great deal of backlinks, or is nearer in nearness, this won't have excessively of an effect. For instance Berlitz – a notable school – outranks terms with dialect school in the name: 

However, the reality they have the name in the title could be a major factor in what's creation them rank and contend with these all the more outstanding contenders. 

05: Improve Your Click Through Rates 




The last point on this rundown is Click Through Rates. This has as of late turned out to be all the more a detectable positioning variable in conventional SEO. But at the same time it's winding up progressively predominant as a neighborhood positioning element as well. 

Anyway what does a CTR for a nearby site really resemble? 

It's difficult to state what Google is really considering, so for the motivations behind this article, I will put it down as any interactive collaboration with your image in the SERPs. 

In case you're endeavoring to rank ordinarily in the SERPs this will be a tick on the connection that takes them to your site. Nonetheless in case you're taking a gander at GMB's this could be: 

Clicking to make a telephone call 

Clicking to discover bearings to your area 

Clicking to see your site 

Clicking to peruse your surveys 

The most ideal approach to do this is to develop your business. Rather than simply sharing the business name – ACME Plumbers – you can include an additional piece about your administration. 

This ought to in a perfect world be intended to inspire a feeling in the peruser and motivate them to feel something about your business. Staying with ACME handymen this could be: 

Top Plumbers – 1000 Customers Served This Month 

Top Plumbers – 25% Discount This Week 

Top Plumbers – Over 40 Years Experience 

Anything to make you emerge and increment the snaps on your outcomes. 

Wrapping It Up… 

There are much increasingly neighborhood SEO positioning variables, and I couldn't start to expound on each and every one of them. 

Rather in this article you've found out about the five elements to concentrate your time on to enable you to get the outcomes your customer needs, at all measure of time. 

In any case, do you have a nearby SEO tip that you've utilized that you think ought to be on this rundown? Offer it with us in the remarks! 


Saturday, December 8, 2018

تنظيف المنازل - 6 أسباب لاختيار شركة تنظيف المنازل الخاصه بك


أعلم أنه من السهل الوقوع في فخ الاعتقاد بأن تنظيف المنزل يجب أن يكون رخيصًا ؛ فعلت عندما بدأت لأول مرة في هذه الصناعة وهي  شركه تنظيف العين ، أعني ، إنه عمل يدوي صحيح؟ ليس هناك الكثير لذلك.







ولكن كما تعلمت أكثر وأكثر حول ما يجري في عالم خدمة تنظيف المنزل ، كان من المدهش بالنسبة لي أن أرى مدى عدم تنظيمه ، خاصة عندما يتعلق الأمر بمنظمي مستقلين في كريغزلست أو مواقع أخرى لنشر الوظائف.

لذلك أردت أن أشارككم بسرعة 6 نقاط يجب عليك مراعاتها قبل توظيف خادمة مستقلة أو شركة تنظيف مهنية لمساعدتك على فهم الاختلافات.

ولكن قبل أن أفعل ، أردت فقط أن أتحدث بسرعة عن المجموعة الكبيرة في الأسعار ولماذا يتم تسعير الأشياء بالطريقة التي هي عليها.



فرق كبير في التسعير


ابحث على الإنترنت عن تعليمات تنظيف المنزل وستلاحظ بسرعة كبيرة أن هناك نطاقان للسعر عندما يتعلق الأمر بتنظيف المنزل :



أ) المنظفون المستقلون الرخيصون حقاً بسعر 10 إلى 20 دولاراً في الساعة

ب) شركات التنظيف المهنية التي يمكن أن تتراوح من 40 دولار في الساعة إلى 80 دولار للساعة الواحدة (وأحيانًا أكثر)



مع هذا الفارق الكبير يجعلك تتساءل - هل امتيازات التنظيف الأكثر كلفة هي الأفضل بكثير في تنظيف منزلك؟ ما هو عظيم حول الذهاب من خلال شركة تنظيف المنزل المهنية ؟

لمساعدتك في الإجابة عن هذا السؤال ، أبرزنا 6 أسباب رئيسية لماذا يجب عليك اختيار شركة تنظيف المنزل على منظف منزل مستقل.



6 أسباب لاختيار شركة تنظيف البيت المهنية على منظف مستقل




منظفات جديرة بالثقة متوفرة بسهولة
أهم شيء يجب أخذه بعين الاعتبار عند اختيار أحد الموظفين هو استئجار شخص يمكنك الوثوق به.

هذا شيء يجب عليك تنظيفه بسهولة.

سوف تكون هذه المنظفات داخل منزلك وعلى مقربة من الأشياء الثمينة الخاصة بك لذلك تريد التأكد من أن عمال النظافة هم أشخاص يمكنك الوثوق بها.

كما يجب عليهم اجتياز فحص خلفية الشرطة ويفضل أن يكون لديهم أكثر من عدد قليل من العملاء بالفعل.

قد يستغرق تنفيذ هذه العملية ساعات وساعات لإيجاد الملائمة المناسبة.

فقط لإطار مرجعي ، علينا التدقيق في أكثر من 250 طلبًا فقط لعملياتنا في Calgary عند نشر وظيفة. والخروج من ذلك ، ربما 2 أو 3 تستمر لتصبح خادمة منتظمة بالنسبة لنا .

عندما تذهب مع خدمة خادمة مهنية ، فإن جميع فحوصات الخلفية والمقابلات تتم بالفعل من أجلك. على سبيل المثال ، في Scrubbi ، يحصل كل منظف نقوم بتعيينه على فحص كامل للخلفية ويمر عبر سلسلة من المقابلات والاختبارات للتأكد من أن أي شخص في منزلك هو شخص موثوق به ومحترم ويعرف كيف ينظف.

(تنظيف بسرعة وكفاءة يأخذ مهارات التخطيط والتنظيم أكثر مما تعتقد).




المسؤولية العامة وتغطية تعويض العمال

هذا واحد لا يفكر فيه الكثير من الناس.

عندما تختار توظيف منظف منزل بنفسك ، قد تعتبر صاحب العمل الخاص بك - مما يعني أنه إذا أصيب في منزلك أثناء العمل ، فمن المحتمل أن تكون مسؤولاً عن ذلك. هل لديك تأمين تعويضات للعامل؟ تأكد من وجود هذا في مكانه قبل إحضار المنظف الخاص بك.

سيناريو تأمين آخر يجب مراعاته هو أن الخادمة تفسد أو تدمر شيئًا في منزلك. قل ، على سبيل المثال ، ينسى جهاز التنظيف إيقاف صنبور حوض الاستحمام الخاص بك وإغراق الطابق العلوي الخاص بك. هي احتمالات أنها لن يكون لديها تغطية تأمينية كافية لشيء من هذا القبيل ، إذا كان لديهم تأمين على الإطلاق. هذا يعني أنك لن تحصل على أي تعويض عن الحادث ، وسوف تضطر لدفع فاتورة الإصلاح من جيبك الخاص أو نوع من التأمين على المنزل.

ﻟﻜﻦ ﺗﺤﺬﻳﺮ: ﻗﺪ ﻻ ﻳﻐﻄﻲ اﻟﺘﺄﻣﻴﻦ اﻟﻤﻨﺰﻟﻲ اﻟﻌﺎدي اﻟﻀﺮر ﻣﻦ ﻣﻘﺎول أو "ﻣﻮﻇﻒ" إﻣﺎ أن ﻳﻘﻮم داﺋﻤﺎً ﺑﻤﺮاﺟﻌﺔ ﺷﺮآﺔ اﻟﺘﺄﻣﻴﻦ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻚ ﻗﺒﻞ اﺳﺘﺌﺠﺎر ﻣﺴﺎﻋﺪة اﻟﺘﻨﻈﻴﻒ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻚ.

جميع شركات التنظيف المهنية العليا لديها تأمين لتغطية إصابات العمال وللأضرار داخل المنزل. قبل أن تحجز على الرغم من ذلك ، أطلب دائما للتأكد من (ونعم مؤمن Scrubbi).

هذا لا يعني أن شيئًا ما سيحدث. لا شيء يحدث 99 ٪ من الوقت. لكن كل ما يتطلبه الأمر هو أن يحدث شيء ما لحدوث صداع كبير وتوتر في حياتك.



النسخ الاحتياطية عندما تكون في أشد الحاجة إليها

تخيل هذا السيناريو: اتصل بك أتباعك ليقولوا إنهم سيأتون لزيارة مفاجئة في عطلة نهاية الأسبوع. إنه يوم الجمعة ومن المفترض أن يكون منظفك في منزلك الساعة 8:30 صباحًا ، والآن الساعة 9:45 صباحًا ، ولم يتم عرضها بعد. يمكنك الاتصال بالهاتف المحمول الخاص بهم لمعرفة ما يحدث ولكن كل ما تحصل عليه هو بريدهم الصوتي. تحاول الاتصال بهم مرارا وتكرارا على مدار اليوم ولكن لا تحصل على أي رد.

الآن ماذا تفعل؟

ميزة خدمة الخادمة هي أن لديهم عادة قائمة بالخادمات التي يمكن ، في أكثر الأحيان ، أن تملأ عندما تستدعي خادمة أخرى المرضى. في كثير من الأحيان لا تلاحظ حتى ما لم تكن في المنزل ورأيت أنها خادمة مختلفة.

إذا كانت الاعتمادية والقيام بالتنظيفات عند الحاجة لها أهمية بالنسبة لك ، فيجب أن تفكر في الذهاب مع خدمة تنظيف المنزل.




في شركات تنظيف المنازل المحترفة (مثل Scrubbi) ، يمكنك الحصول على نظام دعم العملاء في أي مكان يخطئ. يتعلق الأمر بأشياء مثل:

منظف ​​لم يظهر أو مريض؟ اتصل بدعم العملاء وسيجدون خادمة احتياطيًا أو عند الاتصال لتنظيف منزلك.
ظهرت المنظف ولكن غاب عن بعض الأشياء أثناء التنظيف؟ لا توجد مشكلة ، فقط اتصل بالدعم ، وإذا كان لديهم ضمان خدمة ، فسوف يرسلون شخصًا ما مرة أخرى لتنظيف ما فاتك دون أي تكلفة إضافية.
تريد إعادة جدولة موعدك؟ إعطاء إشعار مناسب وأي شركة تنظيف سوف تعيد جدولة موعدك لك.
هل لديك بعض التعليقات أو الاقتراحات للمنظف ولكن لا تريد أن تصبح الأشياء غريبة مع منظفك؟ دع دعم العملاء يعرف ويعيد مخاوفك بطريقة لا تؤدي إلى الرجوع إليك.
عندما يكون لديك مليون شيء آخر تقلق ، فإن هذا النوع من الدعم لا يمكنك العيش بدونه.

** ملاحظة: في Scrubbi ، نجعل تنظيف المنزل سهلا بالنسبة لك قدر الإمكان. في الواقع ، لقد استندنا في جزء كبير من نموذج الأعمال على توفير تنظيف رائع مع نظام دعم رائع لعملائنا.




ضمان خدمة التنظيف

عدد قليل جدا من عمال النظافة المستقلين (وحتى خدمات الخادمة المحترفة) يقدمون ضمان خدمة التنظيف. في الأساس ، إذا كانت المنظفات قد فاتتنا أي شيء أو إذا لم تكن راضيًا عن خدمة التنظيف التي تلقيتها ، فأخبرنا بذلك في غضون 24 ساعة من الموعد ، وسنرسل بكل سرور منظفًا آخر لتنظيف ما تم تفويته أو عدم تنظيفه بشكل صحيح - في لا تكلفة عليك.

في Scrubbi ، نتمتع بالطبع بضمان الخدمة على مدار 24 ساعة ونحن على أتم الاستعداد لإصلاح المناطق التي نفتقدها أو لم نقم بتنظيفها بشكل سليم بدون أي تكلفة.



استرخاء امرأة


راحة البال

خلاصة القول هي أنه إذا كان السعر هو همك الرئيسي والوحيد ، فقد تكون وضع نفسك لخطأ مكلف في وقت لاحق. ما توفره خدمة الخادمة المهنية هو الراحة وراحة البال مع نظام دعم قوي للعملاء إذا سارت الأمور بشكل خاطئ.

أي شخص في صناعة تنظيف المنزل يخبرك أنه لم يسبق له أن واجه مشكلة في اللحظة الأخيرة ، إما أن يكون لديه خبرة بسيطة أو أنه مستلق للكذب عليك. الامور تحدث في كل وقت. فالمنظفون يمرضون (أو يصاب أطفالهم بالمرض) ، أو انهيار السيارات ، أو فقدان الناس للبحث عن عنوان - أشياء لا يمكنك حتى أن تتخيل حدوثها لنا بشكل منتظم.

إذا كنت مستعدًا ولديك الوقت للتعامل معها ، ولكن إذا كنت ترغب في أن يعتني شخص ما بذلك بينما أنت مشغول في العمل أو يشغل المهمات أو يعتني بأشياء أخرى يجب على الحياة أن تلقيها عليك ، فإن شركة تنظيف ربما تكون أفضل بالنسبة لك.



الفكر النهائي

اختيار المنظف المنزلي هو شيء يجب أن تأخذه على محمل الجد. سوف يعملون داخل منزلك وعلى اتصال وثيق مع أثمن الأشياء الثمينة الخاصة بك. هذا لا يعني فقط أنك تريد شخصًا سريعًا وفعالًا ، فأنت تريد شخصًا يمكنك الوثوق به أيضًا. يمكنك العثور على هذا النوع من المنظفات من خلال الذهاب إلى الطريق المستقل ، ولكن هذا يستغرق وقتًا.

من خلال الذهاب مع شركة تنظيف مثل Scrubbi ، يمكنك أن تشعر بأن منظف منزلك قد خضع بالفعل لفحص الخلفية وتم تقييمه عن كثب على قدرته على التنظيف. ليس هذا فقط ، ولكن إذا ظهرت مشكلة لسبب ما ، فهناك في الواقع نظام موجود لإيجاد حل للمشكلة بسرعة.

إنه يعني في الأساس راحة البال ، وبالنسبة للعديد من الناس ، فإن ذلك يستحق التكلفة الإضافية.